吃桃仁前要用开水浸泡20～30分钟 ， 再去除桃仁的外皮 ， 之后浸泡清水30小时左右 ， 中间更换几次水 ， 最后煮10分钟就可以 。之所以需要处理是因为桃仁含有大量的苦杏仁素 ， 这种物质具有一定毒性 ， 会对人体健康造成一定影响 。
桃仁食用前处理的方法
桃仁食用前要先放入开水内浸泡20～30分钟 ， 再去除桃仁的外皮 ， 之后放入清水内浸泡30小时左右 ， 中间更换几次水 ， 最后再煮10分钟即可 。
桃仁之所以在食用前需要处理 ， 是因为桃仁含有大量的苦杏仁素 ， 这种物质具有一定毒性 ， 会对人体健康造成一定损害 ， 因此桃仁不能直接食用 。
【桃仁怎么处理后才能吃】
平时适量吃桃仁对人体很有益处 ， 其含有的大量维生素E可以帮助延缓衰老 ， 同时还具有润肠通便、缓解便秘的作用 。
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