适量吃南瓜不会上火,还有益于身体健康 。南瓜性温,其中含有蛋白质、维生素以及钙、磷等矿物质,经常吃有补血养颜、健脾开胃、增强体质、润肠通便的功效,最好不要与温热性的食物一同食用,以免引发一系列的上火症状 。
适量吃南瓜不上火
![南瓜会上火吗](http://pic.yunnanlong.com/230302/14511K130-0.jpg)
南瓜性温,适量食用不会上火,其中含有大量的淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素以及钙、磷等成分,营养物质丰富,还有人体必需的赖氨酸、亮氨酸等多种氨基酸,食用后有温补的疗效,但是气滞胃热者最好不要吃,容易上火 。
![南瓜会上火吗](http://pic.yunnanlong.com/230302/14511K301-1.jpg)
经常吃南瓜有补血养颜、增强免疫、润肠通便的功效,南瓜中含有的成分可以促进肠胃的蠕动,缓解肠胃的不适,其中的铁、钴、锌成元素可以使皮肤变得光滑红润,还能够调节睡眠,缓解失眠的额症状,提高人体的免疫力,增强体质 。
![南瓜会上火吗](http://pic.yunnanlong.com/230302/14511H4X-2.jpg)
【南瓜会上火吗】 南瓜不适合同温热性食物一同食用,例如龙眼、荔枝、菠萝等,会使身体能量增加,引起一系列的上火症状,患有脚气、黄疸、各种炎症、气湿阻滞的人不能食用,以免加重病症 。
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