苦瓜晒干之前需要焯水,建议选择个头大一些、稍微老一点的苦瓜来制作,这样苦味更浓,晒出的苦瓜干更能保持风味 。苦瓜干可以和其他蔬菜一起炒制,只需要将其浸泡变软,然后用清水清洗干净,进行后续的烹饪即可 。
苦瓜晒干需要焯水【苦瓜晒干要不要焯水】
![苦瓜晒干要不要焯水](http://pic.yunnanlong.com/230302/16450645b-0.jpg)
制作苦瓜干,需要把苦瓜清洗干净,不用去瓜瓤,然后将苦瓜切成1厘米左右的片,将切好的苦瓜进行焯水,接着放一点盐充分揉搓,放在太阳下晒干即可 。
![苦瓜晒干要不要焯水](http://pic.yunnanlong.com/230302/1645061023-1.jpg)
晾晒苦瓜干,建议选择个大肥厚、表面无病虫害、稍微老一点的苦瓜,苦味更浓,晒出的苦瓜干更能保持风味 。晒好的苦瓜干不论是做菜还是和制茶,营养都不会流失 。
![苦瓜晒干要不要焯水](http://pic.yunnanlong.com/230302/1645061K8-2.jpg)
苦瓜干在做菜之前,只需要将其浸泡变软,然后用清水清洗干净,进行后续的烹饪 。可以加入蔬菜炒制,或者与排骨、五花肉等搭配炖汤都是不错的选择 。
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