简要回答含有丰富的维生素C和有机酸 。杨梅作为水果中的一种含有大量的维生素C和有机酸，能够参与体内糖类的代谢和氧化还原，还能够有效的增强毛细血管的通透性，达到降低血脂的作用 。
01、有助于减肥 。适当的吃杨梅，能够补充身体所需要的果酸，能够达到开胃生津，还能够消食解暑，能够有效的转变体内的糖分直接转化成脂肪，最终能够达到减肥的目的 。
【杨梅的营养价值】02、杨梅的营养价值 。杨梅的营养价值是特别丰富的，其中含糖量比较高含酸量比较低，含有大量的纤维素、矿物质、维生素、蛋白质、脂肪、果胶等，在生活中可以适当的摄入钙元素、磷元素、铁元素等 。
推荐阅读
- 杨柳青山澹吾虑是什么生肖 杨柳青山澹吾虑打一生肖
- 怎么知道杨梅有没有虫
- 水杨酸棉片用完要洗吗 水杨酸的作用
- 博乐达水杨酸面膜是可以天天用吗
- 水杨酸脱皮后几天恢复水杨酸脱皮后需要几天恢复
- 杨过怎么拿到绝情丹
- 杨超越是什么梗？
- 定陵有多恐怖
- 薇诺娜水杨酸精华液怎么用薇诺娜水杨酸精华液的使用方法
- 白杨课文原文 小学语文课本白杨