01、女人白天身着职业装 ， 把自己束缚在胸衣里非常的拘束 ， 到了晚上回到家就该好好的释放一下自己 ， 让身心都得到舒缓 ， 那么裸睡无疑是一种不错的方式 。女人如果长期坚持裸睡 ， 将会有5个好处不请自来 ， 我们你不妨来看看：
女人裸睡有哪些好处?5个“好处”会悄悄来临 ， 早知道早受益！
1.放松心情 ， 缓解压力
【女人裸睡对身体健康有哪些好处？】当女人在裸睡的时候 ， 可以让身体不受约束 ， 心情得到放松 ， 缓解压力 ， 提高睡眠质量 ， 睡眠质量越好 ， 人的心情就越舒畅 ， 进入一个良性循环 。现代女性工作与家庭压力大 ， 若能坚持裸睡可以缓解压力 ， 避免长期处于压抑状态 。
2.保护私处 ， 避免炎症
女性一般都爱美 ， 平常喜欢穿紧身的衣服 ， 这会使私处不透气 ， 容易滋生细菌 ， 引发炎症 。如果晚上裸睡 ， 这能过使私处处于透气状态 ， 利于私处的通风也能够起到很好的帮助 ， 这样能够很好的预防它会出现妇科疾病的发生 。
3.改善失眠
很多女性由于工作 ， 生活 ， 还有身体的原因 ， 经常失眠 。裸睡可以改善睡眠 ， 首先裸睡可以放松心情 ， 缓解压力 ， 其次裸睡没有衣服的束缚 ， 血液循环更顺畅 。
4.减少乳房疾病
很多女性为了让胸部坚挺有型 ， 经常穿紧的内衣 ， 甚至有的带有钢圈 ， 如果晚上还戴着睡觉 ， 则会使乳房血液循环不畅 ， 容易导致乳腺炎 ， 乳房增生等疾病 。
5.唤醒激情 ， 增进夫妻感情
如果夫妻都裸睡 ， 可大大提高夫妻间的性欲度 ， 这是由于裸睡有助于释放“拥抱激素”催产素 ， 还可以促进雌激素的分泌 ， 特别是对于一些冷淡的女人来说 ， 能够很好的起到缓解的作用 ， 提高夫妻间性生活质量 ， 对于双方健康也很有好处 。
虽然裸睡好处多多 ， 但是也不能随心所欲 。要在适宜的环境中进行 。
1.要有独立的房间 ， 记得锁门 。
2.床品要干净清爽 ， 柔软而舒适 。床品尽量选择纯棉 。
3.注意私处的卫生 。
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