如果你想成功戒烟,又不想这么难受怎么办?下面我来告诉大家吧 。
操作方法01、吃口香糖:如果你想戒烟,又不想太难受的话,你可以在有烟瘾的时候吃口香糖 。这样可以转移你的注意力 。
02、告诉朋友家人:如果你想戒烟,又不想太难受的话,你可以告诉家人和朋友你戒烟的事情,这样你因为你面子原因,可以让你不那么难受 。
03、运动:如果你想戒烟,又不想那么难受的话,你可以多运动 。运动出了大量的汗,你会感觉神清气爽,烟瘾不会那么重 。
【如何成功戒烟还不难受】04、兴趣:如果你想戒烟,又不想那么难受的话,你可以找一个可以转移你注意力的兴趣 。比如画画 。
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