水煮新鲜蚕豆热量不高 。蚕豆本身的热量就不高,每100克为97大卡 。每100克的蚕豆所含的脂肪约为0.13克,蛋白质约为7.72克,纤维素约为2.72克 。食物的热量和烹饪方式也有关,水煮的热量较低 。
水煮新鲜蚕豆热量高吗
![水煮新鲜蚕豆热量高吗](http://pic.yunnanlong.com/230303/012P13B6-0.jpg)
水煮新鲜蚕豆能更多保留蚕豆的营养物质,蚕豆含有丰富的蛋白质、脂肪和纤维素,食用蚕豆是有益于身体健康的 。
【水煮新鲜蚕豆热量高吗】 水煮煮出来的食物,远没有煎、炸、烤制作出来食物的热量高,水煮煮出来的其他食物热量也不会太高 。
推荐阅读
- 蚕豆产量低的原因
- 新鲜银杏果怎么去外皮
- 新鲜银杏果外皮有毒吗
- 新鲜的银杏果怎么处理
- 鲍鱼可以直接水煮吗
- MY ONE TOUCH-阿机网络服务新鲜接触
- 剥好的蚕豆米怎么保存
- 蒲公英的吃法新鲜蒲公英的吃法
- 6个新鲜芦荟的正确用法推荐
- 怎么保存新鲜的玉米