长期用耳塞听歌会导致听力下降吗？( 二 ) _云知道

在第六格音量时，会超过NIOSH的8小时暴露限值，WHO建议在该音量下连续听音不超过一小时。
超过第8格时，暴露超过一小时即会产生一时性的听力损失，重复/持续暴露即会产生不可逆的听力损失。
所以…如果你听音音量足够大…题主的那个问题的答案是
YES
尤其是如果你在公交上用开放式耳机…
02
今天无意中发现了一款听力测试软体——Mimi Hearing Test 。这款 app 可以帮你用 iOS 设备和耳机完成一次听力测试。
对于过着「数位生活」的现代人而言，听力是一项不可忽视的健康指标，但真正重视听力保护的人少之又少；听力损失又是一个长期的过程，它比其它健康症状更隐蔽，更容易被人们忽视。
我有神经性耳聋，左耳只能听到大于八、九十分贝的声音。这意味着我的左耳在日常生活中几乎不可用。为了配戴合适的助听器，我自年龄很小时起就接受过很多次相对专业的听力测试，并有了保护自己听力的觉悟。当我发现 Mimi Hearing Test（下文简称 MHT）这款 app 后，我第一时间尝试，也想推荐你试试。
测测你的听力吧
MHT 的使用方法非常简单——打开 app，连上耳机，根据提示完成每一步。它会借助麦克风评估你所处的环境背景噪音，还会根据你的耳机型号引导你调整手机音量。
第一次尝试听力测试的朋友一定会问：听力测试中，我会听到什么？
——你会听到间断的蜂鸣声（类似「滴——」、「嘟——」）。测试仪会调整蜂鸣声的音量和频率，当你听到声音后，要立刻告知测试仪。在 MHT 中，反馈的方式是长按屏幕中间的蓝色按钮，听到多久就按多久，没听到就松开。
需要一提的是，听力测试通常都是分左右两耳单边依次进行的，MHT 也遵循了该原则，先测右边再测左边。
全部测试大约需要十分钟。测试完毕，MHT 会出具一份听力测试报告。如果你的听力受到了损失，它还会在很显眼的地方提醒你尽快就医。

听力报告怎么看？
听力测试报告通常是一张折线图，它展示了你的双耳在不同频段下所能听到的最低响度的声音。譬如下面这张图中，「左耳」在各个频段上都只能听到八十分贝以上的声音，而「右耳」最低则可以听到零分贝到十分贝不等。对，这是我最近一次接受专业听力测试的结果。

用 MHT 做听力测试的整体流程和专业听力测试并无太大区别，MHT 的测试结果也足够帮你评估自己当前的听力水平。以我本人的 MHT 测试结果为例，右耳结果与专业测试的结果相差不大，折线图的趋势也基本一致。但左耳偏差较大，因为我做测试时佩戴的是 AirPods，高音时耳机漏音被右耳听到，误以为是左耳听到了。专业设备的耳机是密闭的，不会出现该问题。

不过有一点需要说明：零分贝并非「没有声音」，它只是衡量音量的一个临界点。上一张听力测试结果图中，表格是从负十分贝开始的，而我在以往的听力测验中，某些频段也得到过负五分贝的“非人类”结果。但 MHT 的最低声音为零分贝，这也侧面说明：这款 app 无法达到专业设备的测试水准，只能用做参考。
保护你的耳朵
有了 MHT 这样的 app，你就可以很方便地定期检查自己的听力情况。如果某次检查结果与之前测试产生了超过十分贝的退步，就应该去医院检查一下。