水果的种类有很多 , 下面我来告诉大家吃什么水果对身体比较好吧 。
操作方法01、苹果:有句话说的好 , 叫做天天吃苹果 , 医生远离我 。苹果是一年四季都有的水果 , 性温 , 是营养价值很高的水果 。
02、圣女果:圣女果又被叫做小番茄 , 其中含有非常丰富的维生素C , 维生素C可以抑制黑色素的形成 , 有美白嫩肤的功效 。
03、猕猴桃:猕猴桃的营养价值很高 , 其中含有非常丰富的维生素C , 有美白嫩肤的功效 。但是注意不要多吃 , 容易上火 。
【吃什么水果对身体好,好吃营养的水果有那些】04、榴莲:榴莲被称作水果之王 , 可见它的营养价值之高 。榴莲放在冰箱里冰一下 , 口感更好 。
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