灵芝孢子粉用温水冲泡会更为的好,如果用开水冲的话有可能影响其功效,造成药效减退 。因为灵芝孢子粉中的有效成分遇到高温时会发生变化,所以建议食用的时候选用温水冲泡是更为合理的 。
灵芝孢子粉用开水冲还是温水冲
【灵芝孢子粉用开水冲还是温水冲】 冲泡灵芝孢子粉的时候,水温一定不能过高,一般50度以下的温开水最好 。建议空腹吃,可以更有利于有效成分的吸收利用 。
还可以在炖汤的时候加入灵芝孢子粉和水,炖好汤后连同汤水一起喝掉即可 。
灵芝孢子粉对人体健康有非常不错的滋补意义,但是,大量吃容易导致人体健康营养溢出,所以适量的吃即可 。
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