众所知周吸烟有害健康 , 但是如果真的是戒不掉烟的话 , 如何将烟对身体的伤害程度降到最低呢?
操作方法01、首先就是不要在饭后抽烟 , 虽然俗话说:饭后一支烟 , 赛过活神仙 , 但是这毕竟是调侃 , 人们刚刚吃过饭胃肠蠕动和血液循环都会加快 , 此时抽烟伤害是平时的很多倍;
02、然后尽量在屋外或者通风较好的屋内抽 , 很多人在网吧会出现头晕脑胀的情况 , 究其原因就是网吧里抽烟的人很多 , 但是通风效果却很差导致的 , 所以一定避免不了抽烟的话 , 就去通风较好的地方吧;
03、其次空腹的时候千万不要抽烟 , 尤其是低血糖患者尤为如此 , 因为此时抽烟除了会对身体器官造成较大伤害以外 , 还容易导致缺氧 , 对身体的伤害程度可想而知了;
【怎么吸烟对身体的危害小】04、最后一条就是最好不要在上厕所的时候抽烟 , 因为厕所那种地方本身气味就不太好 , 再加上烟雾缭绕的 , 体质较差的人根本受不了;
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