香蕉和牛奶可以一起吃 ， 两者的性味不相冲 ， 且营养成分不相克 ， 一起吃不会导致身体不适 。但是需要注意香蕉和牛奶不宜食用过多 ， 因为香蕉性寒 ， 且含有大量的膳食纤维 ， 食用过多很容易导致腹痛、腹泻或其它肠胃不适的症状 。
香蕉可以和牛奶一起吃
香蕉可以和牛奶一起吃 ， 从香蕉和牛奶的性味来看 ， 牛奶性平味甘 ， 香蕉性寒味甘 ， 两者的性味不相冲 ， 一起吃不会导致身体出现不适的症状 。
从香蕉和牛奶的营养成分来看 ， 香蕉含有大量的蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维等营养物质 ， 牛奶含有大量的蛋白质、钙、钾、磷等营养物质 ， 两者的成分也不相克 。
【香蕉可以和牛奶一起吃吗】 需要注意香蕉和牛奶不宜食用过多 ， 因为香蕉性寒 ， 且含有大量的膳食纤维 ， 适当食用可以促进肠胃消化和排便 ， 但是食用过多会引起腹痛、腹泻等肠胃不适的症状 。
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