预立闹钟是一款能够帮助用户添加一些闹钟提醒的工具，在其中用户可以自定义设置添加一些闹钟提醒，能够避免自己工作太忙而忘记一些其他的事情，也有用户会长时间使用电脑，这样对用户的身体也是非常不好的，所以我们可以通过这款软件设置一个健康提醒功能，设置之后在一定的时间就会停止让用户使用电脑，鉴于很多用户都不知道要如何操作设置，那么在接下来的教程中小编就跟大家分享一下具体的操作方法吧，感兴趣的朋友不妨一起来看看这篇教程，希望能帮到大家 。
方法步骤1.首先第一步我们打开软件之后，在软件界面中找到健康提醒这个功能，如下图中所示，找到之后点击它 。
2.点击打开健康提醒设置界面之后，在这个界面中找到提醒模式，根据自己的需求来选择想要使用的提醒模式即可 。
3.选择好提醒模式之后，下一步是需要根据自己的需求来设置提醒频率，可以设置每隔多少分钟进行提醒以及每一次提醒需要休息多少分钟 。
4.接下来下一步对提醒声音的设置，可以根据自己的需求来打开铃声下拉列表，然后选择其中想要使用的铃声 。
5.选择好铃声之后设置铃声的提醒方式，然后编辑任务标签，最后点击上方的效果演示选项，可以查看效果的预览，如下图中所示 。
6.点击效果演示之后就可以演示健康提醒的效果了，我们设置的休息时间会显示到其中，等到休息时间达标之后才可以操作电脑，在演示效果中点击叉叉图标就可以退出演示界面了 。
【预立闹钟设置健康提醒的操作方法】
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