简要回答人们在生活中胡乱的喝水 ， 可能会导致体内的湿气大幅度的增加 ， 由于人们在喝水时水喝多之后会对脾胃功能造成严重的影响 ， 另外也有部分小伙伴会影响到心肾功能 。
01、建议小伙伴们在生活中喝水时一定要喝温开水 ， 要注意水的温度一般过烫或者是温度较低的水 ， 都不能够起到补充水分的功效 。
02、有部分小伙伴在生活中已经出现了嘴唇特别的干 ， 甚至已经干裂整个人也觉得十分的渴 ， 但是喝完水之后却没有达到解渴的目的 ， 此刻有可能是水喝的比较多所引发的 。
03、正常情况下 ， 人们在喝水时建议早上起床以后先刷牙 ， 然后再适当的喝一杯温开水 ， 温开水的量是500毫升 ， 但大家不要牛饮 。
【不能胡乱喝水的原因】04、大家在睡觉前可以喝一小杯温开水 ， 一般睡觉前0.5~1个小时左右喝半杯温开水 ， 这样对于中风可以起到很好的预防作用 ， 有部分小伙伴半夜频繁起夜 ， 这时候只喝一小口水即可 。
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