甩呼啦圈可能对身体有害 ， 长时间保持一个姿势甩呼啦圈容易肠道扭转 。腰肌劳损或者心肺功能不佳的人不适合甩呼啦圈 ， 会加重病情 。甩呼啦圈之前需要热身 ， 避免肌肉拉伤 ， 不能选择较重或者较大的呼啦圈 ， 容易损伤身体 。
甩呼啦圈可能对身体有害
甩呼啦圈若是方法不正确 ， 很容易对身体产生危害 ， 长时间保持一个姿势甩呼啦圈会导致肠道扭转 。腰肌劳损或者腰间盘突出的患者甩呼啦圈容易加重病情 ， 导致腰部损伤严重 。
老年人或者心肺功能不佳的人不要甩呼啦圈 ， 很容易导致心律失常 ， 还可能造成心力衰竭 。因此需要根据自己的身体状况合理选择是否进行呼啦圈运动 ， 以免危害身体健康 。
【甩呼啦圈对身体有害吗】
甩呼啦圈之前需要做好热身运动 ， 以免损伤腰部 ， 导致腰部肌肉拉伤 ， 或者关节扭伤 。新手甩呼啦圈不要选择尺寸过大、重量过大的的呼啦圈 ， 每天锻炼的时间在15～20分钟为佳 。
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