抹茶能减肥 ， 其中含有膳食纤维和茶素 ， 能使胃部产生饱腹感 ， 加快肠蠕动 ， 抑制胆汁对于油分的吸收 ， 起到减肥的作用 。抹茶中含有咖啡因 ， 饮用后易失眠 ， 睡前尽量少喝 。抹茶可以制作甜点 ， 口感较佳 ， 十分受欢迎 。
抹茶能减肥【抹茶能减肥吗】
抹茶具有减肥的作用 ， 其中富含膳食素 ， 饮用后会产生饱腹感 ， 加快肠胃蠕动 ， 抹茶的茶素可以抑制胆汁对油脂的乳化及吸收 ， 常喝抹茶能起到减肥的作用 。
抹茶中含有咖啡因成分 ， 可以加速脂肪的燃烧速度 ， 使脂肪快速消耗 ， 从而达到减肥的目的 。因其中含有咖啡因 ， 睡前饮用容易导致大脑皮层处于兴奋的状态 ， 从而导致失眠 。
抹茶中保留了茶叶绝大部分的营养 ， 可以冲泡 ， 也能做成各种点心及蛋糕 ， 口感清爽又独特 ， 是较受欢迎的美食 。冲泡抹茶时 ， 只需放置2～3克的抹茶粉 ， 可加入100毫升的热水 。
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