对于脾胃功能还比较弱的宝宝来说 ， 出现食欲不振、气色发黄、恶心呕吐等一系列积食症状可以说困扰着很多宝爸宝妈 。
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婴幼儿是身体生长发育的一个关键期 ， 经常出现积食 ， 对孩子身高、脑发育以及身体各组织的发育都可以说是影响极大的 。
那么 ， 哪些症状能够帮助家长们及早发现宝宝出现了“积食”呢？宝宝积食有哪些方法能够轻松应对呢？一起来看一下吧！
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积食症状一：胃口变差
积食比较明显的反应就是宝宝的胃口变得差了 ， 这一点在家长喂养的过程中就能发现 。当然 ， 有积食时间长的宝宝会出现知道饿 ， 但是吃起东西 ， 依旧没有胃口 。
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积食症状二：睡眠差
吃得好 ， 才会睡得好 。宝宝出现积食时 ， 往往就会翻来覆去睡不着、出现磨牙、趴睡、烦躁等症状 ， 这时家长就应该想想宝宝是不是睡前吃得太多了？
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积食症状三：大便秘结
宝宝出现积食后 ， 肠胃负担加重 ， 消化功能紊乱 ， 会出现腹痛、腹胀、大便秘结不通、便秘且味臭 。
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积食症状四：面色发青
夏天快到了 ， 喜欢吃生冷凉食的宝宝也是比较容易积食的 ， 往往会有面色发青的症状反应 ， 尤其在鼻梁的两侧 。
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积食症状五：舌苔白 ， 口气重
积食在口腔的反应在舌苔和口气上 ， 一般舌苔中间常白且厚 ， 尤其在舌头中间和后端比较明显 ， 且张口时能闻到比较重的口气 。
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积食症状阿六：手足心热
这里的手足心热是指孩子在没有发烧的情况下 ， 出现手心脚心比较热 ， 此时家长就应该结合以上几种症状来验查是否出现积食了 。
以上6种就是宝宝出现积食时的症状反应 ， 家长们发现宝宝有积食的症状后要积食进行调理 ， 以免长期积食对孩子的身体造成不必要的影响 。
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如何给积食的宝宝进行调理？食疗和推拿 ， 你如何选择？
在饮食调理方面 ， 家长们比较常用的就是“白萝卜粥”了 。不少人知道白萝卜粥有顺气健胃的作用 ， 对于消化不良的大人小孩都有作用 。
做法：白萝卜1个、大米50克 。将萝卜切片或切丁洗净 ， 先煮30分钟 ， 在加米同煮 。若宝宝不喜欢吃白萝卜可将萝卜捞出 。煮好后适量加糖 ， 调至宝宝喜欢的口味即可 。
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