
鸡蛋是个超高性价比的好东西,富含优质蛋白和维生素A,宝宝添加辅食后就能吃 。
对小宝宝来说,鸡蛋最常见的吃法就是蛋羹和水煮蛋了 。做起来特简单,但真的吃!腻!了!

所以,为了让宝宝们从天天吃蛋羹的痛苦中解脱出来,我们给大家分享两道快手的鸡蛋美食:芝士时蔬鸡蛋糕 牛油果厚蛋烧 。

摆脱传统的鸡蛋吃法,让宝宝吃的更香更营养 。可以说只要家中常备鸡蛋,宝宝的营养餐就不用愁了(当然也别只盯着鸡蛋不放,其它有营养的食物也要多吃呀) 。
你看这个金灿灿的牛油果厚蛋烧,是不是特别诱人 。光看图,就能想象宝宝用胖乎乎的小手抓着吃了▼

还有做成手指食物的鸡蛋糕,也是锻炼宝宝精细动作的好食物,为自己吃饭做好准备▼

做这两道鸡蛋辅食的食材你们家肯定都有,没有也能在超市轻松买到 。答应我,一定要做给娃吃,好吗

。

芝士时蔬鸡蛋糕 10m

芝士就是奶酪啦,和鸡蛋一起吃也是绝配,这样做出来的鸡蛋糕,补钙又浓香 。
而且麻麻们可以把平时宝宝不爱吃但有营养的蔬菜统统加进去,让宝宝挑都挑不出来,专治不爱吃蔬菜的宝宝!

菜名:芝士时蔬鸡蛋糕
月龄:10月
食材:鸡蛋3个、奶酪适量(可不放)、蔬菜(根据宝宝喜好准备:洋葱/香菇/南瓜)
辅料:面粉一勺、植物油适量
工具:普通锅、硅油纸、烤箱(可换成蒸锅)


1.食材准备:鸡蛋3个、奶酪适量、蔬菜(根据宝宝喜好准备:洋葱/香菇/南瓜)、面粉一勺、植物油适量;

2.将所有蔬菜清洗干净,切成碎末;

3.锅中倒入适量植物油热锅,将蔬菜倒入锅中煸炒熟,盛出后待用;

4.将鸡蛋打入上述煸炒好的蔬菜中,混合搅拌均匀;

5.继续加入奶酪碎屑、面粉,混合搅拌均匀(这个时候可以开始预热烤箱啦,上下火180℃);


6.在烤碗内铺上硅油纸,并刷上一层薄薄的油,底部四周面都需要刷到,将弄好的混合料倒入烤碗里,压平;
烤出来的鸡蛋糕会更香浓 。家里没有烤箱的,也可以直接上锅蒸哦 。

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