大家知道来月经对于女性来说是否可以排毒 ， 怎么样才能排除干净呢？接下来 ， 请看下文 。
操作方法01、月经是女性进入青春期以后 ， 第二性特征开始发育以后 ， 子宫的内膜就会开始脱落 ， 并伴有出血 ， 由于每个月都会来一次 ， 因此 ， 称之为月经 。
02、规律的月经是促进女性身体排毒的 ， 每一次排除的经血都是体内代谢以后不需要的废血 。
03、但是 ， 在月经期间不能碰冰凉的东西 ， 这样会不利于排毒 ， 也不容易排干净 。好好的保养才能够促进子宫排干净毒素 。多吃莲藕猪蹄汤等 ， 利于排毒 。
【来月经是可以排毒的吗，怎样让月经排毒更干净？】04、同时 ， 还要多吃红枣 ， 桂圆等利于温补身体的东西 ， 拿来炖汤 ， 或者当零食吃 。这样也能缓解痛经的症状 。
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