当代社会的年轻人生活节奏快 ， 压力大 ， 喜欢用夜生活来放松一下自己 ， 导致睡眠时间越来越晚 。那么 ， 你知道年轻人长期熬夜有什么危害吗？
【年轻人熬夜有什么危害】我们都知道良好的睡眠有助于维持一个良好的状态 ， 充足的睡眠更是能缓解人的压力 。可如果长期熬夜的话 ， 人就会变得很烦躁易怒 。缺乏睡眠不仅会导致人情绪低落容易激动 ， 还会使思考变得困难 ， 反应迟钝 ， 记忆力下降等 。如果是长期熬夜就会使机体处于长期紧张的一种状态 ， 身体不断释放肾上腺素等压力激素 。会使血压不断升高 ， 从而增加了心脏病的风险 ， 严重者甚至会猝死 。这也就是为什么很多年轻人患有高血压的原因了 。
推荐阅读
- 没有条件晒被子怎么办
- 处暑代表什么
- 燕窝是什么功效
- 南昌美食篇 南昌特色美食有哪些？
- 有起床气怎么办
- 红色的蘑菇能不能吃？红色蘑菇有没有毒
- 眉型有哪些常见的眉型有哪些
- 平衡液美甲有必要吗平衡液美甲有没有必要
- 冬天家里有小飞蛾是怎么回事
- 溶脂手术有什么副作用