蚕豆放冰箱发芽了不建议吃 ， 因为发芽的蚕豆会流失大量的营养物和水分 ， 其营养价值和食用口感都会受到很大影响 。平时吃蚕豆也需要注意不能多吃 ， 因为蚕豆含有大量的蛋白质、淀粉等物质 ， 食用过多容易导致肠胃不适 。
不建议吃发芽的蚕豆
不建议吃发芽的蚕豆 ， 因为蚕豆发芽后 ， 内部大量的营养物质和水分会被长出的芽消耗掉 ， 这种蚕豆的营养价值非常低 ， 且食用口感不好 。
吃蚕豆的注意事项
平时吃蚕豆时 ， 需要注意不能生吃 ， 因为生的蚕豆受生长环境影响 ， 可能会携带致病菌或其它污染物 ， 生吃容易产生一定毒副作用 。
【蚕豆放冰箱发芽能吃吗】 此外蚕豆这种食物不宜多吃 ， 因为蚕豆含有大量的蛋白质、淀粉、脂肪等物质 ， 食用过多容易引起腹胀、消化不良等肠胃不适的症状 。
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