产后妇女的身材容易变形 。下面，我们来看看产后肚子松弛怎么办吧 。
操作方法01、仰卧起坐
如果肚子松弛的话，可以看着视频做一些仰卧起坐，每天做几分钟，坚持几个月之后也能够改善肚子松弛的症状 。
02、按摩肚子
在睡觉之前，可以用手双手按摩下肚子，每天坚持几分钟，长期下来也能够见到效果 。
03、饮食习惯
产后妇女的身材变形的话，应该调节饮食，不要吃过于油腻的食物，每天吃地健康、清淡一些 。
【产后肚子松弛怎么办】04、束缚带
生完孩子之后，如果不是剖腹产的话，可以给肚子围个束缚带，也能够防止肚子松弛 。
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