水果具有很高的营养价值 。下面 ， 我们来看看女性经期适宜吃的水果吧 。
操作方法01、木瓜
木瓜性温和 ， 口感甘甜 ， 女性经期的时候可以适当吃些木瓜 ， 能够帮助人体排出毒素 。
02、苹果
苹果的热量比较低 ， 苹果含有苹果酸 ， 这种物质能够加速人体的新陈代谢 ， 因此 ， 女性经期也可以吃些苹果 。
【女性经期适宜吃的水果】03、西柚
西柚具有帮助减肥等作用 ， 还能够调节女性经期 ， 因此 ， 女性经期的时候可以吃些西柚 。
04、番茄
番茄含有的热量比较低 ， 具有帮助减肥的作用 ， 而且还能够调节月经 ， 因此 ， 在经期也可以吃些番茄 。
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