纯花生豆浆营养成分比较丰富,例如带有蛋白、维他命a、维他命b6.此外也有钙磷铁等矿物原素,能够补给身体所需的营养,增强体质,所以适量喝纯花生豆浆对人体身体有益 。
纯花生豆浆喝了1年后的好处
花生豆浆的原料是花生和黄豆,花生属于一种坚果类食物,特点是含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质以及维生素e 。
【纯花生豆浆喝了1年后的好处】 但花生豆浆营养虽然丰富,但是不建议长期过量摄入,因为喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等症状 。
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