橄榄油能生吃吗

特级初榨橄榄油能生吃 , 烹调橄榄油、橄榄葵花油等不能生吃 。生吃橄榄油尽量选择特级原生橄榄油 , 它可以直接拌凉菜、也可以在蒸鱼、蒸蛋时浇上橄榄油 , 使食物更香滑 , 味道更醇厚 。
橄榄油食用方法

橄榄油能生吃吗


直接饮用:选择特级原生橄榄油 , 在每天早上起床时食用一小杯 。如果不习惯这种生吃法 , 可以兑入些果汁 。
调拌食物:橄榄油可以直接调拌各类荤素菜和面食 , 还可以制作沙拉和各种蛋黄酱 。
蒸鱼、蒸蛋时 , 可在蒸好的菜上浇上橄榄油 。此法可以使食物更香滑 , 味道更醇厚 。
【橄榄油能生吃吗】 煮汤时 , 加入一匙橄榄油 , 能使汤更清鲜味美 。

    推荐阅读