便秘怎么办 教你从根本上解决便秘


便秘怎么办 教你从根本上解决便秘


1,养成良好排便习惯
2,便秘一定不要乱用泻药
【便秘怎么办 教你从根本上解决便秘】3,适当活动
4,生活规律
5,进行按摩疲累时 , 两手握拳轻轻敲打后腰
6,饮食要清淡

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