中考高考临近,让孩子吃什么

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操作方法01、首先我要说的是,其实在高考中考来临的时候,饮食上一点做到营养搭配,这样孩子也不会因为营养不足导致学习能力不行 。

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02、另外给孩子吃的食物可以多搭配一些醒脑清神的食物,一般情况水果能够有这样的效果,比如西瓜,猕猴桃之类的
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03、另外可以搭配上牛奶之类的,这类的谷物的食物有促进孩子睡眠的作用,而且通肠胃,能够很好的环节孩子的压力
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04、当然大家可以多给孩子吃一些增加身体抵抗力的食物,一些菠菜,西红柿,柠檬,防止孩子在这个时候患病 。
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