银耳早上或晚上都可以吃
【银耳早上吃还是晚上吃】 银耳早上和晚上都可以吃 ， 适宜食用的时间是中午和下午 。银耳有润肺益胃、补气美容、清热养阴的作用和功效 ， 在秋季食用效果较佳 。在平时 ， 早上和晚上吃也是可以的 ， 但早上最好不要空腹吃 ， 晚上也不要吃太多 。
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