1、注意自己的身体状况：并不是所有人都适合去西藏旅游 ， 身体健康的人才能前往 ， 患有严重的心脏病或高血压的人是不适合去西藏旅游的 ， 当然如果情况不是很严重 ， 还是可以到西藏一些低海拔的地方去旅游 。我们都知道一般人进藏都会有高原反应 ， 如果我们身体健康就不会有什么大事儿 ， 如果游客的心肺功能不健全 ， 有相关的疾病 ， 那最好不要去西藏旅游 ， 毕竟身体是革命的本钱 。
2、进藏装备需带全：去西藏旅游虽然是去玩 ， 但一路上也不是那么好玩的 ， 进藏装备一定要带全 ， 不然一路上肯定会很难受 。西藏的日夜温差大 ， 冲锋衣和保暖衣一定要带上 ， 另外还要多准备两套衣服换洗 。西藏是高原地形 ， 高山湖泊很常见 ， 最好带上一双登山鞋 ， 既能防滑还能防水 ， 此外 ， 还可以准备一双运动鞋作为备用 。里边穿的内衣裤和袜子也要准备一些 ， 进藏旅游不是一两天的事儿 ， 没带换洗的衣服会很难受 。
【西藏旅游有哪些需要注意的呢】3、做好防晒工作：西藏的大气非常稀薄 ， 紫外线很强 ， 但这种情况下 ， 皮肤很容易被晒伤 。我们可以看到藏族同胞的肤色是典型的高原红 ， 这就是长期在西藏强烈太阳光的照射下形成的 ， 所以防晒工作一定要做好 。不仅要带上防晒霜 ， 还可以带上太阳帽和太阳镜 ， 除此之外雨伞和手电筒也是必备之物 ， 牙膏、牙刷、洗面奶 ， 这些日常用品就更不用说了 。
4、充饥食品要带足：进藏旅游是一种体力活 ， 没有充足的能量补充是不可取的行为 ， 我们可以带一些压缩饼干、牛肉棒和面包补充能量 ， 矿泉水和红牛也最好带上 ， 水是必不可少的 ， 红牛也可以补充能量和提神 。
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