1、运动：早起有更多的时间运动健身 。
2、安排：可以提前做好一天的工作学习生活安排 。
【早起有什么好处 每天早起有哪些好处】3、写作：早上头脑更清醒 ， 有助于写作 。
4、学习外语：早上读书学习外语提升自己 。
5、不迟到：早半小时上班可以避开高峰 ， 提早安排工作 。
6、做家务：早起洗衣晾晒衣服 ， 做做家务也很好 。
7、早起也有助于身心健康 。
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