1、紧张的原因很多，问孩子到底是什么原因 。有时家长少关注就是一种减压 。平时帮孩子对知识查漏补缺，有足够的信心可以减少紧张 。不管考多少分，都鼓励并告诉孩子，不管考多少分，都是自己最爱的孩子，也可以减压 。
【如何帮助孩子克服紧张情绪 怎么克服孩子紧张情绪】2、还可以教孩子一些减压技巧，比如穿喜欢的衣服，吃一粒巧克力糖，考前看窗外让心静下来 。
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