跳远尽量不要穿气垫鞋 ， 由于气垫鞋鞋底太软 ， 会减少地面对脚的反作用力 。
【气垫鞋适合跳远吗】作为普通学生 ， 立定跳远鞋子的选择主要看鞋底 ， 要横向波纹的鞋底 ， 这样可以加大鞋底跟是地面的摩擦有助于提高成绩 。便宜一点的可以买一双回力排球鞋 ， 这个鞋底摩擦力好 ， 抓地力不错 ， 不过缺点是落地时脚跟很疼 ， 贵一点的话可以选择李宁的跑鞋 ， 选那种白色泡沫底 ， 质地很轻 ， 横向波纹的跑鞋 ， 着地缓冲好 ， 脚跟不疼 。
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