01、严重便秘的人群、消化不良的人群、对芡实过敏的人群、怀孕的女性不能吃芡实 。芡实又叫鸡头米 ， 含有大量的碳水化合物 ， 食用可以促进排水 ， 具有很好的利尿作用 ， 但并不是每个人都可以食用 。
1、严重便秘的人群
芡实中含有大量的碳水化合物 ， 质地比较紧密 ， 因此食用过多容易出现消化不良的情况 ， 大量碳水化合物和纤维素在肠道中发酵 ， 易出现便秘的情况；同时芡实味涩 ， 有收敛肠道的作用 ， 因此严重便秘的人群食用芡实会加重便秘的情况 ， 对身体不利 。
2、消化不良的人群
消化不良的人群不建议食用芡实 。芡实中含有大量的碳水化合物 ， 并且质地紧密 ， 难以煮烂 ， 本身食用就很容易出现消化不良的情况 ， 若是本身有消化不良症状的人群食用这些不利于消化的芡实 ， 会加重消化不良的情况 ， 对身体健康不利 。
3、对芡实过敏的人群
芡实虽然是一种不常过敏的食物 ， 但是有些人群因为体质问题 ， 食用芡实还是会出现过敏的情况 ， 因此这种人群就不建议食用芡实 ， 会出现水肿、红肿、瘙痒的情况 。一般出现了过敏的情况最好立即停止食用 ， 同时食用一些具有抗过敏的作用的食物或者药物 ， 严重到有呼吸道水肿的话要及时就医 。
4、怀孕的女性
【芡实哪四种人不能吃？】孕妇不建议食用芡实 ， 因为芡实的收敛性较强 ， 作用于怀孕女性的肠道 ， 易出现便秘的情况 ， 若是孕妇出现便秘的话对自身的身体健康和腹中胎儿都不利 ， 因此怀孕的女性要注意不吃芡实 。
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