10、菠萝
菠萝富含维它命B1 ， 能促进新陈代谢 ， 消除疲劳感 ， 丰富的膳食纤维 ， 让消化更顺畅 。爱吃菠萝的话 ， 可以在饭后吃一些 ， 切勿在胃袋空空的时候食用 ， 否则很容易被酵素伤害 。
11、枇杷
枇杷富含粗纤维及矿物元素 。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物 ， 并且含有维生素b1和维生素c ， 是很有效的减肥果品 。
12、蓝色水果：蓝莓
减肥原理：蓝莓热量低 ， 含丰富果酸 ， 专家称对减下半身很有帮助 。蓝莓是保护视力的最佳水果 ， 富含大量超级的抗氧化物俗称OPC的花青素 ， 被国外专家称为“抗氧化之王”蓝莓果实中还含有尼克酸、SOD、黄酮等特殊成分 ， 具有良好的防脑神经老化、强心、抗癌等保健作用 。
推荐阅读
- 大众手动挡换变速箱油需要什么工具 手动变速箱油换油方法
- 东风风光330为什么烧10个油呀 东风风光330一缸不点火
- 油菜中壮苗下田早移栽技术
- 油菜化学除草技术要点
- 民营加油站和中石油有什么区别
- 众泰sr9加什么机油 众泰t600换什么机油合适
- 绿松石为什么不能用橄榄油
- 双季稻田油菜高产栽培技术
- 路虎揽胜运动版用什么型号机油 路虎揽胜原厂机油是什么型号
- 本田凌派新车一般用什么机油好 本田凌派机油保养复位