荔枝如果放置在高温环境中 ， 容易腐坏变质 。买回来的荔枝应该放到冰箱中冷藏 ， 这样可以保鲜2~3天 ， 建议现买现吃 ， 不要放置太久 。荔枝属于热带水果 ， 荔枝营养丰富 ， 含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等 ， 并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素 ， 对人体健康十分有益 。
【荔枝容易坏吗 荔枝的营养价值】荔枝具有健脾生津 ， 理气止痛之功效 ， 适用于身体虚弱 ， 病后津液不足 ， 胃寒疼痛 ， 疝气疼痛等症 。
研究发现 ， 荔枝有营养脑细胞的作用 ， 可改善失眠、健忘、多梦等症 ， 并能促进皮肤新陈代谢 ， 延缓衰老 。
成年人每天吃荔枝一般不要超过300克 ， 儿童一次不要超过5枚 。不要空腹吃荔枝 ， 最好是在饭后半小时再食用 。
食用禁忌：
⒈、不宜空腹食用；
⒉、不宜大量进食荔枝；
⒊、糖尿病人慎吃；
⒋、尽量不要吃水泡的荔枝 。
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