01、新菜新油新面
小满见三新是指小满时可以见到新菜新油新面 。清饭寺弧肚寮温肌匪模骸八昙然瘢床ゲ寺螅料某踉蛘宿芬晕撸翰俗右晕停恫溯揭晕剑ヂ笏胍晕妫右圆隙梗沾菏欤と擞治街÷隆！?/p>
相信很多人都有听过“小满见三新”这句关于小满节气的俗语，但是这句话中的三新大部人都不知道是指的哪三新，三新是指小满时可以见到新菜新油新面 。清饭寺弧肚寮温肌匪模骸八昙然瘢床ゲ寺螅料某踉蛘宿芬晕撸翰俗右晕停恫溯揭晕剑ヂ笏胍晕妫右圆隙梗沾菏欤と擞治街÷隆！?/p>进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症 。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症，由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，故小孩及老人更易出现此种情况 。因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物 。
【小满见三新指的是什么？】另外，小满后不但天气炎热，汗出较多，雨水也较多，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭 。
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