【驾考如何刻服心理压力】可以按照以下方法进行放松:
1.放松肌肉：迅速紧缩全身所有的肌肉 ， 尽量达到最紧张的状态 ， 然后立即松下来 ， 紧缩 ， 放松 ， 反复几次 。
2.深呼吸：坐在座椅上 ， 背要坐直 ， 保持自然 ， 全身放松 ， 闭上眼睛也可以睁开)：从鼻孔轻轻地吸气进入腹部 ， 屏住呼吸 ， 然后缓慢、轻柔地呼出 ， 重复进行几个循环即可 。
3.自我暗示：用一些积极、正向的语言不断鼓励自己 。如：我今天状态很好 ， 我一定可以通过;平常我都百分百通过的 ， 今天考试也是一样 ， 加油;相信我 ， 我一定可以的 。
4.巩固训练成果 ， 提高技能水平如果自己对某一方面非常在行和熟练 ， 考试时就会很从容 ， 自然不会紧张 。
5.熟悉考试过程 ， 明确考试标准有机会到考场或考试路段训练 ， 熟悉环境 ， 再者通过一定的压力训练 ， 增强的心理承受能力 。
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