土豆和皮蛋是可以一起吃的 ， 两种食物之间不会出现不良反应 ， 而且土豆可以起到助消化的作用 ， 使人体可以更好的吸收营养成分 。
土豆营养：土豆是一种可以当做主食食用的蔬菜类食物 ， 其中含有丰富的淀粉可以满足人体的能量需求 ， 其中含有的膳食纤维可以起到助消化的作用 ， 其中还含有丰富的维生素和矿物质元素 。
【皮蛋和土豆可以同吃吗】皮蛋营养：皮蛋是由鸭蛋经过特殊工艺制作而成 ， 其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胆固醇和多种维生素等营养成分 。
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