多补充水分
长期缺水容易让皮肤失去张力以及弹性，额头上“自然而然”就会出现抬头纹，日常生活中补足身体所需的水分能让肌肤弹性有光泽 。尤其是在发烧、呕吐、腹泻的时候，更需要多喝水，还可以通过外用的护肤品来帮助肌肤保持弹性和张力 。
饮食中补充营养
营养不良会减少皮下脂肪，凹陷、干燥、粗糙、松弛甚至皱纹等问题随之而来，所以不要太“贪瘦”，丰富的营养才是肌肤弹力柔嫩的保障 。
注意防晒
在阳光下暴晒会导致皮肤中的水分大量蒸发，表现在额头上就是抬头纹 。因此，外出之前要做好防晒准备，如出门戴帽子、抹防晒霜等 。
坚持按摩
对抬头纹部位进行按摩帮助增强皮肤血液循环 。
1、用热毛巾在前额热敷2~5分钟之后，四指并拢，由左至右，微微按压 。
【抬头纹的去除方法】2、将双手中指放在眉毛弓形部位的上面，从前额中心同时向上向外，直到发际部位，需要循环十次左右 。
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