减肥是众多女性都离不开的话题，毕竟在这个以瘦为美的年代，那么喝黑茶减肥吗？喝黑茶减肥吗黑茶减肥效果因人而异，一般神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻，效果特别好 。
很多人喝黑茶，配合科学的饮食和一定量的运动，都能在一个月后减掉二十多斤 。但是一定要喝得足够的浓度，下面一起看看一个月减掉二十斤的黑茶喝法 。但可能也有人喝了没效果 。
喝黑茶减肥会反弹吗一般不会，但如果瘦下来之后还是保持暴饮暴食的饮食习惯那肯定会胖 。
在多种茶类中，黑茶是最佳的减肥茶饮 。它能有效削减腹部脂肪聚积，并且不会反弹 。一杯黑茶只含有约4卡路里的热量，黑茶的减肥效果尤其突出，经研究，黑茶在渥堆过程中，由于益生菌作用、湿热作用、自动氧化作用等综合因素的影响，产生一种叫普诺尔的成份，从而起到了防止脂肪堆积的作用 。
黑茶减肥是什么原理其实黑茶减肥的原理很简单，就是因为黑茶含有大量的氨基酸、磷脂、咖啡碱等成分，这些都是可以调节人体脂肪代谢，有助于人体的消化，从而达到减肥的功效 。
黑茶怎么喝可以减肥1、早上喝法：我们每天起床后，用约6克黑茶的用量，以100cc沸水浸泡半分钟，再饮用 。
2、中午喝法：午饭之前，大约6g的黑茶以100cc沸水浸泡半分钟，在饭前喝 。
【喝黑茶减肥吗 喝黑茶减肥会反弹吗】 3、晚上喝法：晚上吃完饭后半小时，用6g黑茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用 。
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