柠檬是一种富含维生素的优质水果，许多人都会用柠檬来泡水喝，而近期感冒高发，那么感冒用柠檬泡水可以吗？感冒用柠檬泡水可以吗感冒时喝柠檬泡水能够缓解感冒症状，促进感冒康复 。
因为柠檬中富含维生素C，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁、磷等维生素和矿物质，用柠檬泡水喝可以帮助增强人体免疫功能，从而加速感冒的康复，减轻感冒症状 。
但是，在感冒症状严重时，还是需要进行药物治疗，并不能将柠檬水替代治疗感冒的药物 。
感冒怎么喝柠檬水1.蜂蜜柠檬水 有咽喉肿痛，嗓子干等不适的时候，不妨在柠檬水里加蜜糖饮用，可以缓解症状;喉咙里有浓痰的时候，在柠檬水中加少量食盐，还可以起到化痰的作用 。
2.咸柠檬水 做法一：治疗咽喉疼的时候，用柠檬榨汁，加温水冲泡，放一匙海盐，调匀后饮用，可以起到杀菌的作用，有很好的化气解暑，消痰清热效果 。
做法二：将新鲜的青柠洗干净晾干，在玻璃瓶中倒入适量食盐，用凉开水泡成盐水，水位达到瓶子的一半即可，瓶底预留2到3厘米腌渍盐，将青柠放入瓶子中密封，腌制大约半年左右，服用的时候用一个咸柠檬泡水直接喝，可以反复冲泡饮用 。
3.生姜柠檬水 将生姜洗净后切片，榨成姜汁，柠檬榨汁，两者一同用温开水冲泡，饮用前加入一勺蜂蜜，可以补充维生素C，驱散寒意，预防感冒;生姜柠檬水也可以用煎煮法来做，即把柠檬和生姜都切片，先将生姜片煮3分钟，再加入柠檬片煮一分钟即可 。
感冒喝柠檬水要注意什么1.不宜多喝 柠檬过酸，一天饮用量最好控制在1000毫升以内，并且柠檬泡水一定要淡，太浓的柠檬水酸度高，饮用过多容易刺激胃酸分泌，引起肠胃不适，胃酸过多或有胃病的人群尤其不能大量的饮用柠檬水 。
2.柠檬要带皮泡 感冒喝柠檬泡水一定要带皮泡，切片一定要薄 。因为皮中含有的生物类黄酮比果肉部分更高，它能够清除自由基，具有抗氧化的作用，还能够调节人体免疫力，预防高血压和心血管疾病等 。而且柠檬皮中还含有大量的柠檬精油，可以起到振奋精神、消除倦怠感的作用 。
柠檬泡水的功效与作用1.减肥塑身 喝柠檬水能够帮助减肥塑身，柠檬水中含有的多种营养物质能够帮助溶解消耗体内多余的脂肪，并且能够促进肠胃蠕动，加速身体排毒，消耗更多的热量，最终起到减肥塑身的作用 。
2.促进钙吸收 喝柠檬水能够帮助促进身体对钙质的吸收 。人体进食的食物丰富，有些食物中的营养物质溶于与钙质结合形成其他不易利用的物质，喝柠檬水能够帮助溶解这类物质，促进钙离子重新分解出来，加速被人体吸收利用 。
3.美白护肤 喝柠檬水能够帮助美白护肤，柠檬中含有丰富的维生素，有机酸等物质，这些物质具有强效抗氧化作用，有利于皮肤的新陈代谢，特别是丰富的维生素C能够有效抑制黑色素的沉着，帮助美白肌肤 。
4.抗菌消炎 柠檬水中含有丰富的维生素C，能够有效增强人体免疫力，防止细菌入侵，帮助人体对抗流感，支气管炎等炎症，所以喝柠檬水能起到抗菌消炎的作用 。
5.开胃促消化 柠檬中含有芳香挥发成分，能够帮助生津开胃 。柠檬水中所含的有机酸等物质能够促进胃酸分泌，加强肠胃的消化功能，所以饭后适量的喝柠檬水能帮助开胃促消化 。
6.消除疲劳 柠檬汁浓度比较高的柠檬水可以有效消除疲劳，振奋精神，这是因为柠檬独特的香味能够有效刺激脑神经，从而让人保持较长时间的注意力，从而起到消除疲劳的作用 。
推荐阅读
- 打新冠疫苗二天后能吃感冒药吗 接种新冠疫苗后能喝啤酒吗
- 打过新冠疫苗七天后还要不要忌嘴了 打过新冠疫苗会感染新冠吗
- 打了新冠疫苗多久能吃感冒药 打新冠疫苗吃药有影响吗
- 如何设计有感染力的海报
- 打新冠疫苗前吃了感冒药有影响吗 新冠疫苗打了一针不打第二针会怎么样
- 打完新冠疫苗感冒了能吃感冒药吗 打完新冠疫苗感冒是什么原因
- 夏新M636刷060310版有感
- 核酸检测能检测出无症状感染者吗 核酸检测呈阳性就是确诊了吗
- 夏天戴口罩感觉呼吸困难怎么办 口罩什么时候要戴
- 双方都戴口罩同车感染几率大吗 双方都戴口罩算密切接触吗