如何避免再次得乙型流感1.勤洗手 乙型流感毒株在免疫力相对低下的老人和儿童更易感染，因此老人小孩要使用肥皂/洗手液，并用流动水洗手，能防止细菌、病毒的传播和感染，尤其是去过公共场所等人群密集的环境或双手接触呼吸道分泌物后，应立即洗手 。
此外，在打喷嚏或咳嗽时也应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫感染他人 。
2.开窗通风 预防乙型流感，定期开窗通风也很重要 。一进入冬季，气温变冷，大家就开始对开窗通风格外抵触 。尤其是近年来雾霾频发，愿意开窗的人就更是少之又少，殊不知，正是这些因素，才给病毒的传播创造了绝佳的条件 。
病毒在外界的生存能力很差，它们怕阳光中的紫外线、怕洁净、怕干燥，在新鲜的空气中病毒会很快丧命 。所以学校或居家环境中经常开窗通风，能够很大程度上降低流感传染的风险 。
3.增强抵抗力 抵抗力好了，乙型流感等疾病自然就不容易找上门了 。加强体育锻炼、保持充足睡眠都是我们熟知的增强抵抗力的好方法，但是很多人却忽视了，抵抗力还可以通过“吃”来补充 。
比如洋葱和大蒜，就具有强效的杀菌消毒功效，可以帮助人体预防流感；白萝卜含有大量的有机硫磺化合物和丰富的维生素c、微量元素锌，能提升人体的抗寒能力 。
当然，增强抵抗力最重要的还是要均衡饮食、加强锻炼、避免过度疲劳，而多喝水也是一种很不错的保健方法 。
4.穿衣适度 预防乙型流感还需要鼠窜以适度 。冬天的穿衣也是一门讲究，过多过少都不好 。首先，我们都知道，在大冷天穿衣过少会很容易着凉受寒，让感冒有可乘之机 。
但穿太多太厚又会经常出汗，出汗后风一吹反而更容易着凉 。所以，穿着适量，并随身带着一件外套，根据环境和场合适当加减是最好的办法 。
【乙型流感能自愈吗 乙型流感会自愈吗】
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