骨关节炎的饮食疗法 骨关节炎食疗法
骨关节炎是中老年人常见的骨科疾病，常常以疼痛、晨起或久坐僵硬为主要特征，为了更好的缓解这种疾病的发展，我们可以通过食疗的方式予以调理 。三七丹参粥食材：将三七10-15g，丹参15-20g，鸡血藤30g洗净，
做法：将上药加入适量清水煎煮取浓汁，再把粳米300g加水煮粥，待粥将成时加入药汁，共煮片刻即成 。每次随意食用，每日1剂 。
功效：活血化瘀，通络止痛 。主治瘀血内阻，经脉不利的关节疼痛 。
三七炖鸡食材：取雄乌鸡1只，三七6g，黄芪10g(切断)
做法：将三七、黄芪共纳入鸡腹内，加入黄酒10ml，隔水小火炖至鸡肉熟 。用酱油随意蘸食，隔日1次 。
功效：温阳，益气，定痛 。主治膝关节炎，证属阳气不足者 。
猪肾粥食材：取猪肾1对洗净切片，人参6g，核桃肉10g，与粳米200g加适量水共煮成粥，随意服用，每日1剂 。
功效：祛风除湿，补益肾气 。主治膝关节炎，证属，肾气不足者 。
防风粥食材：防风10-15g、粳米60g
做法：取防风、葱白两根洗净，加适量清水，小火煎药汁备用；再取粳米煮粥，待粥将熟时加入药汁熬成稀粥即成 。每日1剂，作早餐用 。
功效：祛风湿 。主治膝关节炎，证属风湿痹阻者 。
桃仁粥食材：桃仁10-15g、薏苡仁30g、粳米50-100g
做法：将桃仁洗净，捣烂如泥，加水研去渣，与薏苡仁，粳米同煮为粥，随意服用，每日1剂 。
功效：益气活血，通利关节 。主治膝关节骨关节炎，证属气虚血瘀，阻滞关节者 。
冬瓜薏仁汤食材：冬瓜500g、薏苡仁50g
做法：将冬瓜连皮切片，与薏苡仁加适量水共煮，小火煮至冬瓜烂熟为度，食时酌加食盐调味 。每日1剂，随意食之 。
功效：健脾，清热利湿 。主治膝关节骨关节炎，证属湿热内蕴而湿邪偏盛者 。
丝瓜竹叶粥食材：丝瓜100g、淡竹叶20g、薏苡仁60g
【骨关节炎的饮食疗法 骨关节炎食疗法】 做法：将丝瓜洗净，连皮切片与淡竹叶加适量水共煎煮取汁备用；再将薏苡仁加水煮粥，待粥成时加入药汁 。随意服用，每日1剂 。
功效：健脾祛湿，清热通络 。主治膝关节炎，证属风湿痹阻而热邪偏胜者 。
辣椒猪肉汤食材：瘦猪肉100克，辣椒根90克 。
做法：将瘦猪肉洗净，切块，辣椒根水洗后用纱布包好，封口 。再把猪肉、辣椒根、葱段、姜片、花椒一起放入砂锅内，加水适量，先用武火烧沸，改用文火炖煮半小时至肉烂，去辣椒根，吃肉饮汤，每日1剂 。功效：本方具有温经散寒、祛湿止痛的功能，适用于关节疼痛较剧者 。热痹忌服 。
桂浆粥食材：肉桂10克，粳米50克，红糖适量 。
做法：将肉桂研成细末，粳米洗净，常法煮粥，待粥将熟时，加入肉桂末、红糖，再煮沸1-2次即成 。趁热空腹吃下，每日1剂，3-5日为1个疗程，有效再服1-2个疗程 。
功效：本方具有温经散寒，暖胃止痛的作用，适用于寒痹 。热证及阴虚火旺者禁用 。
独活当归酒食材：独活、杜仲、当归、川芎、熟地黄、丹参各30克，白酒1000毫升 。
做法：先将上述6种药物研细，分别用纱布包好，放入白酒中，加盖密封，放火旁煨24小时，候冷即可，不拘时饮之 。
功效：本方具有补肝肾、强筋骨，祛风湿的作用，适用于肝肾亏虚，风湿痹痛者 。关节炎早期及热痹者禁服 。
黄花菜根酒食材：黄花菜根、黄酒各50克
做法：将黄花菜根洗净，放入锅内，加水适量，先用武火煮沸，改用文火煎煮30分钟，去渣取汁，冲黄酒内服 。每日2次，连服数天 。
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