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眼皮跳可以按摩吗 眼皮一直跳怎么按摩( 二 )

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3.针灸 方法：采用补法 ， 取攒竹、头维、四白、三阴交、血海、丝竹空、足三里等穴位 ， 每日或隔日1次 。梅花针点刺患者侧眼脸及眼眶 。
作用：可补气血 ， 增进血液循环 ， 适用于心脾血虚、筋肉失养而造成的眼皮跳及头痛 。
注意：应到专业的中医院请专业的医师进行针灸 。
4.滴眼药水 如果是眼部细菌感染引起的眼皮跳 ， 同时伴有眼睛痒等症状 ， 可以使用眼药水进行缓解 ， 眼药水具有抗炎、抗病毒、抗菌、镇痛、止痒等作用 。
注意：最好使用专业眼科医生开的眼药水 ， 对症下药 。忌胡乱购买滴用 。
眼皮跳吃什么好1.富含维生素A食物 眼皮跳要多吃富含维生素A的食物 。维生素A能够维持正常的视觉功能 ， 维护上皮组织细胞的健康和促进免疫球蛋白的合成 ， 可以防止夜盲症和视力减退 ， 有助于对多种眼疾的治疗 ， 也叫抗干眼病维生素 ， 对于眼睛疲劳干涩引起的眼皮跳有缓解作用 。
举例：海鱼、动物肝脏、胡萝卜、西红柿、南瓜等 ， 也可以通过吃鱼肝油或者维生素A胶丸进行补充 。
2.富含维生素B1食物 眼皮跳要多吃富含维生素B1食物 。维生素B1具有增进食欲 ， 帮助消化 ， 改善精神状况 ， 维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常等功效 ， 当机体缺乏维生素B1时 ， 会出现神经系统症状 ， 如烦躁、某些神经反射减退或消失、嗜睡、眼脸下垂等疾病 ， 还会出现眼球震颤和共济失调 。补充维生素对于由神经系统症状引起的眼皮跳有缓解作用 。
举例：维生素B1广泛存在于天然食物中 ， 最为丰富的食物来源为葵花籽仁、花生、大豆粉、瘦猪肉；其次为小麦粉、小米、玉米、大米等谷物食物；鱼类、蔬菜和水果中含量较少 。建议食用碾磨度不太精细的谷物 ， 可防止维生素B1缺乏 。
3.富含维生素C食物 眼皮跳要多吃富含维生素C食物 。其实眼皮跳与维生素C没有直接关系 ， 但是缺乏维生素C会使机体免疫力下降 ， 容易让身体更加疲劳 ， 睡眠治疗变差 。当由于睡眠质量变差、用眼过度、精神压力大等因素导致的眼皮跳 ， 补充维生素C也是能够缓解的 。
举例：大多数的蔬菜以及水果中都会含有维生素C ， 所以平常尽量不要挑食 ， 多吃蔬菜 ， 每天保持吃一个水果 ， 如苹果、柑橘、梨子等 。如果出差在外难以保持正常饮食 ， 可以吃维生素片进行补充 。

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