指甲发白没有月牙是怎么回事 指甲发白没有月牙( 二 )


(4)胃肠道方面:食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等 。
(5)五官方面:视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等 。
(6)其他方面:“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等 。
指甲发白没有月牙可能是什么病因1、甲状腺功能衰退 如果短时间内,你从没有月牙突然变得坐拥很多饱满月牙,或者你本来饱满的月牙们突然全部隐身,那有可能意味着甲状腺问题 。如果是甲状腺机能减低,就刚好相反,整个身体的新陈代谢变得很缓慢,指甲的生长也慢下来甚至趋于停止 。月牙自然越来越小直到消失 。
2、缺乏营养 另外指甲的生长离不开营养的的补充,很多人日常偏食、挑食,也会导致身体营养不均衡,从而影响到指甲月牙的甚至,一般指甲月牙小或少,多半是患者营养不良的征兆 。
指甲盖没有月牙怎么补1、食补 指甲的成分主要由蛋白质构成,因此日常多吃些含有蛋白质丰富的食物可以补充月牙,如:各种奶制品、牛肉、猪肉、羊肉、鸡鸭鱼肉、黄豆、大豆、黑豆、豆腐、豆浆、鸡蛋等食物 。
2、补睡眠 人在睡眠不充足的时候,身体吸收食物的营养速度会变慢,因此补了食物,也要通过好的睡眠来吸收食物营养,建议每日保证7—8小时的睡眠时间,有空可午休、小睡补觉 。
3、补手指活动 手指的新陈代谢变慢,还可通过用温热水浸泡手指,然后增加手指的活动来改善,可以试着做做手指操 。具体方法如下:
(1)将十指环环相扣,静心宁神,深深呼一口气 。
(2)将手臂向外伸直,吐气,向外用力 。重复3~4次 。
(3)左手掌心向下,右手拇指按住左手腕,用其余四指将左手拇指往下压,吐气 。重复做几次,然后换手再来 。
(4)左手掌心朝上,手指伸直,将小指往下压,吐气即可 。

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