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指甲上的黑线怎么去除 指甲上有黑线如何消除( 二 )

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（7）水
身体脱水，会影响包括指甲在内的所有组织健康 。因为脱水会导致角质层变薄，指甲更脆弱 。
（8）香蕉
香蕉富含钾，有益提高身体能量水平 。香蕉中的二氧化硅可改善指甲外观 。其中锌可使指甲更坚固 。香蕉中还富含有益指甲健康的维生素B6 。
（9）西红柿
西红柿含有大量的生物素和番茄红素，有益指甲健康生长 。西红柿还含有大量的维生素C和β胡萝卜素，这些营养素都有益指甲健康 。
（10）菠菜
菠菜等绿叶菜富含铁、β胡萝卜素，叶酸以及维生素C，有助指甲健康、坚韧 。
4、甲母痣治疗方法 甲母痣一般无须治疗，但如果发现指甲出血、疼痛、指甲裂开、黑线变色、向周围渗透的话，需要去医院复查，可能需要做手术，以防癌变为黑色素瘤 。但要注意不可做冷冻、激光、药物腐蚀等治疗 。
5、中药方治疗阿狄森病 （1）四逆肾气汤
组成：附子9克，肉桂3克，生熟地各12克，淮山药12克，山萸肉9克，泽泻12克，茯苓12克，丹皮9克，干姜3克，甘草30克，龙齿30克，磁石30克 。
用法：每日1剂，水煎服 。
疗效：治疗1例，20剂后黑色十退六七 。
（2）右归丸加减
组成：熟地、淮山药、茯苓、丹参各15克，山茱萸、枸杞、菟丝子、杜仲、当归各12克，鹿角胶、龟版胶、附子各10克，肉桂5克，田七粉3克，甘草3克 。
用法：每日1剂，水煎服 。
疗效：治疗1例，服药5个月诸症减轻，继续服药6个月，诸症全消 。
6、甲带状色素沉着 甲带状色素沉着一般由未察觉的外伤或者甲阔局部的炎症引起，可自行消退，但可反复出现 。一般无须治疗，多注意饮食和休息，平时做事注意安全，避免手指受到外伤 。
7、消化系统疾病治疗方法 对于平时消化有问题的人群来说，建议若发现肠胃不适，最好及时就医诊治，出现的指甲黑线可能只是一个病情症状，更重要的是治疗原发病 。
第3步：日常调理1、少油炸、少腌制、少生冷、少辣 生冷油炸和腌制的食物对身体的影响不可小觑 。它们会刺激胃上臂粘膜严重者甚至引起腹泻或者呕吐 。有些人天生就有稍微的胃痛，或者其他胃病患者，经常吃这些食物更会加重病情，所以还是好好吃点清淡的吧，平时多煮煮粥，炖炖汤啥的 。营养丰富而且养身 。
2、定时定量、少吃多餐、细嚼慢咽 这三个词言简意赅，是表做吃饭习惯这方面要注意这三点 。可以慢慢做到偶尔提醒自己，一下子吃太多容易把胃撑大，反而加重肠胃负担，少吃多餐可以不断的给身体补充营养 。同时做到定时定量养生规律的饮食习惯 。
3、少抽烟和酗酒【指甲上的黑线怎么去除 指甲上有黑线如何消除】 现代人由于工作生活等各方面压力，多喜欢三五朋友聚一块抽抽烟，喝喝酒 。适当喝点葡萄酒，枇杷酒等等对身体无害，但过多酗酒导致体内酒精含量超标就没有必要了，对身体绝对是百害而不一利 。
4、合理补充维生素、膳食纤维 比如多吃新鲜水果和蔬菜，或者直接服用正规的维生素含片，天然维生素可以增强胃粘膜的抵抗力，提升身体素质 。吃饭时尽量荤素搭配，多吃含有膳食纤维和碳水化合物的食物比如白菜苔，蒜苔，芹菜等等 。
5、经常锻炼，沐浴阳光 人体内机能的提升不光只内部调理，还得外本兼顾 。外部的生态系统和体内的身心和谐统一和谐才能保持健康 。早上10点或者下午5点的阳光是最利于人体吸收的，在一定程度上增强抵抗力的同时也能兼顾到身体的各个器官比如脾和胃的调养 。所以，不管什么时候，要记得出门走走，做做有氧运动慢跑，或者阳台上沐浴阳光，其乐无穷 。

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