在寒冷季节由于人们的起居不慎 ， 寒温失宜 ， 经常容易发生受寒咳嗽 ， 如果我们懂得如何通过饮食来调护自己身体 ， 或许能够帮您及早摆脱咳嗽的困扰呢 。风寒咳嗽辨别标准风寒咳嗽的常见症状有：咳嗽声音较重 ， 呼吸气急 ， 喉咙痒 ， 可咳出稀薄白色的痰液；并且由于风寒袭肺 ， 常可伴有鼻塞、流清涕、头痛、肢体酸痛 ， 或者出现恶寒发热、无汗等症状表现；舌苔薄白、脉象浮或浮紧 。
蜂蜜蒸萝卜准备蜂蜜30克 ， 白萝卜1个 ， 白胡椒5粒 ， 麻黄1克 。首先将萝卜切片 ， 放入碗中 ， 然后倒入蜂蜜及白胡椒、麻黄 ， 一起共蒸半小时 ， 趁热炖服 。由于胡椒、麻黄可发汗散寒 ， 白萝卜与蜂蜜一起可治疗咳嗽、咳痰 。用此食疗方法可发汗散寒 ， 止咳化痰 。
蜂蜜姜膏准备生姜1000克 ， 蜂蜜500克 。先将生姜洗净 ， 捣烂如泥后取汁 ， 然后把姜汁及适量姜泥倒入锅中 ， 加入蜂蜜一起入锅内熬炼成膏 。每次可取一团如红枣大小的蜜膏放入口内含化即可 ， 每日3-5次 。
陈皮葱姜茶需要准备的材料有：陈皮10克 ， 生姜10克 ， 带须的葱白3根 。首先将上述材料用清水冲洗干净 ， 生姜切片或者切丝 。然后一起放入茶碗中冲泡如沸水共泡3分钟后即可 。风寒袭肺而咳嗽不止时可每日常饮此茶有助于散寒止咳 。
橘红杏仁粥需要准备的材料有：橘红5克 ， 去皮杏仁15克 ， 大米50克 ， 冰糖适量 。将杏仁打碎后同大米、橘红一起淘洗 ， 然后加入适量清水熬粥 ， 待粥熬好后加入适量冰糖调味即可 。橘红、杏仁同用有化痰止咳的功效 ， 热粥护胃驱寒 ， 风寒咳嗽时能饮此一碗热粥最佳 。
【风寒咳嗽的食疗方法 风寒咳嗽的食疗方法最好】
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