生活中每个人都避免不了会有抖腿的时候 ， 但是总会有一群人特别爱抖腿 ， 有句话叫“男抖穷 ， 女抖贱” ， 很多人想克服抖腿这个毛病 ， 但是刚说完 ， 脚又不由自主的抖了起来 ， 抖腿是病吗？抖腿是病吗抖腿是人们日常生活中一个很平常的习惯性动作 ， 它在大多数情况下并非疾病 ， 但是公共场所抖腿是一件非常不雅的行为 ， 作为一名文明的公民 ， 抖腿这种行为 ， 能戒则戒 。
抖腿是为了缓解紧张吗有人会说 ， 其实抖腿只是一种缓解紧张 ， 焦虑的行为 ， 它只是在人们无聊不自知的情况下腿不由自主的抖动起来 ， 所以不需要重视 ， 其实不然 ， 一旦抖腿成为我们日常生活中的习惯动作 ， 就会产生心理上的依赖 ， 一旦养成 ， 很难戒除 ， 到时候不会是抖腿可以缓解紧张 ， 而是不抖腿就会紧张焦虑 ， 所以别让抖腿成为你戒不掉的坏习惯 。
抖腿有益健康吗因为工作需要久坐的原因 ， 腿部都会有一定程度的气血不畅 ， 下肢酸软症状 ， 抖腿可以让下肢的肌肉稍微的放松 ， 从一定程度上来说是可以适当缓解腿麻的症状 ， 但是并不提倡 ， 最好的方法是站起来运动一下 。
抖腿综合症与日常抖腿的区别医学上有一种病症叫抖腿综合症 ， 又名“不宁腿综合症” ， 抖腿综合症与日常生活中的抖腿是有本质上的区别 ， 它主要的症状表现为不可抑制的抖腿 ， 而且是一种神经性疾病 ， 主要是与体内多多巴胺代谢异常和铁缺乏有关 ， 具有一定的遗传因素 ， 而日常生活中的抖腿行为只是一种习惯动作 ， 不属于疾病范畴 。
抖腿综合症的表现症状诊断一个人是不是抖腿综合症 ， 主要是看患者有没有满足以下四个条件 ， 缺一不可 。
1、患者腿部有不适的感觉 ， 需靠抖腿来缓解 。
2、患者保持身体不动的情况下 ， 不适感觉会加剧 。
3、患者抖腿将腿部动起来后不适感会有所缓解 。
4、不适感在晚上会比白天严重 ， 会影响患者睡眠 。
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