你有没有遇到过这种情况：在椅子上坐久了 ， 一站起来膝盖骨“咔咔”响;坐着工作时间长了 ， 站起来活动一下身体 ， 扭扭腰就会发出响声 ， 感觉像腰快折了?这些奇奇怪怪的响声到底是从哪来的?关节响是怎么回事
首先你要知道的是 ， 关节和关节之间存在着一种润滑液 ， 这种润滑液有着润滑的效果 ， 质地和蛋液一样 。它的主要作用就是缓冲骨头之间的冲击 ， 不管是走路还是运动 ， 人只要一动起来 ， 关节也会跟着动起来 ， 这个润滑剂就能起到缓冲的作用 。
关节润滑液的主要成分是水和大量营养物质 ， 除了润滑 ， 它还能将关节内部的骨质和软骨残骸排出 。所以 ， 当你握拳或者用力的时候 ， 关节和关节之间的缝隙会变大 ， 但润滑液还是一样的量 ， 这时候关节会产生一个低压区域 ， 导致气泡的释放 ， 所以骨头就会响 。一般来说 ， 关节响分为两大类 ， 一个是生理性关节响 ， 一个是病理性关节响 。如果是生理性关节响 ， 只要没有痛感 ， 皮肤表面不红肿 ， 不会引起身体其他部位的不适 ， 就不需要特别处理 。
但如果你认为所有的关节响都只是生理原因?那就大错特错了 。它们还有可能是疾病引起的 ， 当人的年龄增大后 ， 关节润滑液会越来越少 ， 润滑度不够 ， 关节必定会出现磨损 ， 这时候就会出现关节炎、骨刺、骨质疏松等疾病 ， 严重的甚至会导致骨关节坏死 ， 这种属于病理性关节响 ， 一般伴随着疼痛、活动受限 ， 或者关节突然卡住 ， 如果开始出现这样的情况 ， 一定要警惕 ， 以下的8种关节响 ， 就可能是疾病的征兆 。
1、肩膀 肩关节声响的严重程度 ， 要依据年龄来判断 。一般来说 ， 35岁以下的人出现关节声响 ， 表明关节的不稳定性 ， 特别当肩膀关节比较松散或者是关节移动导致臂骨的“圆头”脱臼 ， 产生了声响 。这通常是肌肉损伤所致 ， 通过物理疗法在4个月内可矫正 。
如果年龄在35-60岁之间 ， 带疼痛的声响(特别是双臂上举、后拉时) ， 很可能患了肩关节夹挤症候群 ， 肩膀周围的肌腱受感染 。初期可用物理疗法成功治愈;后期可通过类固醇药物注射减少感染 ， 严重者还需要做手术 。对于60岁以上的人来说 ， 胳膊一动就爱出响声 ， 并有疼痛感 ， 可能是关节炎所致 ， 这时候你就需要通过X线来查原因了 。
2、臀部 有些人会经常抱怨说臀部会出现“打响指”的声音 。当支撑大腿肌肉的肥厚纤维组织转到股骨外侧时就会产生这种动静 。虽然非常痛 ， 但这种情况可以通过伸展运动缓解 。关节窝周围的组织出现轻度撕裂 ， 也不必太过担心 ， 它会自行修复 。
3、肘部 肘部扭动时会发出声音吗?如果感到不舒服 ， 而且肘部“卡”在弯曲的姿势 ， 可能身体的某块骨头过于灵活或者关节周围的软骨比较散乱 。胳膊肘内侧发出声响可能是尺骨神经脱位 ， 非常容易治疗 ， 只需要简单的手术就可以治好 。
4、膝关节 如果走路时膝关节疼痛 ， 并发出声响 ， 可能发生了软骨撕裂 。人在蹲马步的时候膝关节会响 ， 因为此时膝盖承受身体7倍的力量 ， 响声是身体组织的自我保护 。
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