建议：每天餐后按揉腹部 ， 先顺时针揉30圈 ， 再逆时针揉30圈 。另外 ， 要控制食量 ， 避免生冷食物 ， 以七八分饱为好 。
糖友异常出汗血糖不稳
如果糖尿病患者的血糖控制不好 ， 患者也会出现自主神经功能病变 ， 如果是调节汗腺分泌的神经出现病变 ， 通常表现为上肢或胸部出汗增多或出汗部位不对称 ， 可能出现在正常的室温下大量出汗 ， 甚至大汗淋漓的情况 。
低血糖是糖尿病患者容易发生的情况 ， 当糖尿病患者因为药物、饮食或者运动等原因发生低血糖时 ， 可出现心悸、焦虑、出汗、饥饿感等症状 。所以 ， 当糖尿病患者出现大汗并伴有以上症状时 ， 应当考虑是否是因为低血糖的原因所引起的 。尤其值得重视的是 ， 一些患者会有夜间出汗的情况 ， 早上起来还会觉得头疼、劳累 ， 这些症状提示可能发生了夜间低血糖 。
建议：当患者出现夜间低血糖 ， 一定要及时向医生求助 ， 以免发生危险或意外 。为防止低血糖的发生 ， 糖尿病患者一定要随身携带一些可以提升血糖的小零食 ， 以备不时之需 。
浑身出汗气虚
无论冬夏 ， 在白天不活动或轻微活动的情况下 ， 常汗出不止 。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点 ， 中医认为是气虚的表现 。
建议：饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等 ， 也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨 ， 以补益机体 ， 缓解气虚 。
睡着出汗阴虚
睡着出汗 ， 醒来汗止 ， 中医称为“盗汗” 。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点 ， 中医认为是阴虚表现 。
建议：饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品 ， 少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物 ， 也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用 。
另外 ， 左右半身或上下半身出汗属偏汗 ， 多见于风湿、偏瘫病人 ， 有时也是中风临身的信号 。额汗仅限于额头 ， 若出汗量少 ， 且无其他症状 ， 属正常现象 。若发生在病人身上 ， 则可能是病情加重的征兆 。乳间汗局限于两乳之间 ， 可能是精神疲乏、体力劳累而伤及心脾所致 。生殖器出汗出汗限于生殖器周围 ， 常与肾病有关 。手脚等四肢出汗多因血虚、阳亏引起 。
汗液颜色异常肝肺胆有问题 真正的汗水是没有颜色的 。如出现黄色是因为微生物对汗水当中的一些微量原素发生化学反应所致 。而且 ， 某些身体有疾病的人 ， 汗水也会呈现出不同的颜色 。当出现不同于一般颜色的汗水时 ， 就要考虑会不会是身体生病了 ， 需要及时就诊 。
黄汗
汗液呈现黄色 ， 多是由于血液中一种称为胆红素的物质浓度过高所引起 ， 主要见于肝胆疾病 ， 如急慢性肝炎、胆囊炎、肝硬化等 。此外 ， 过多进食胡萝卜、橘子、柑橙等蔬果 ， 也可出现暂时性的黄汗 。
白汗
从中医看 ， 白色属肺 ， 肺色外露则现白汗 ， 多为心肺阳虚所致 ， 常与心肺功能虚弱有关 。有时 ， 疼痛剧烈（如肚子痛）也可引起白汗淋漓 。
红汗
汗液呈现红色 ， 多与内分泌功能紊乱有关 ， 也可能是身体某部位在出血 。可能是位于面部和腋窝处产生色素的细菌所致 ， 也可能是药物所致 ， 如服用碘化钾等化学制剂 ， 也可有红汗出现 。
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